TIPS TETAP PRODUKTIF DI BULAN PUASA SAAT PANDEMI

Wed, 14 Apr 2021 11:44:52 +0700  -   Waktu baca: menit
Bulan puasa merupakan bulan yang ditunggu-tunggu oleh banyak orang. Tapi, bagi sebagian lagi menganggap bulan puasa adalah bulan yang penuh tantangan karena harus menahan lapar dan dahaga di tengah kegiatan yang padat. Tidak heran, banyak orang yang terlihat lesu dan tidak bersemangat bekerja saat sedang menjalani puasa. Kondisi tersebut jika terus menerus berlangsung akan mengganggu pekerjaan kita. Sehingga, beberapa tips di bawah ini akan membuat tetap produktif meskipun sedang berpuasa di masa pandemi.  1. Perhatikan Menu Makanan Sahur & Buka Puasa Kegiatan sahur dan buka puasa adalah dua hal yang tidak boleh dilewatkan saat kita sedang menjalankan ibadah puasa. Tidak hanya itu, kita juga perlu memperhatikan menu makanan apa yang akan kita akan disantap pada waktu sahur dan berbuka puasa. Pasalnya, makanan yang masuk ke dalam tubuh akan berpengaruh pada tingkat produktivitas kita. Sehingga, kita perlu mengkonsumsi makanan yang sehat dan tentunya bergizi terutama saat bulan puasa. Saat sahur, kita dianjurkan untuk minum air putih secukupnya, konsumsi buah-buahan atau sayur-sayuran, dan konsumsi makanan yang kaya akan serat dan protein. Sedangkan pada saat berbuka puasa, kita dianjurkan untuk makan secukupnya dan tidak ... read more

Recent post
Content cover TIPS TETAP PRODUKTIF DI BULAN PUASA SAAT PANDEMI
read more